Kasviskeitto ala hehtaari
Kuumenna vesi+liemikuutio, lisää jäiset kasvikset pussista.
Keitä noin 15-20 min. Lisää paloiteltu juusto, keitä kunnes juusto sulaa, soseuta vaikka sauvasekoittimella.
Mausta 1-2 tl suolalla ja 2-3 rkl rakunalla.
Todella herkullista.
Kokeile muitakin juustoja, ainakin viherpippuri sopii tosi hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hehtaari
Keitä noin 15-20 min. Lisää paloiteltu juusto, keitä kunnes juusto sulaa, soseuta vaikka sauvasekoittimella.
Mausta 1-2 tl suolalla ja 2-3 rkl rakunalla.
Todella herkullista.
Kokeile muitakin juustoja, ainakin viherpippuri sopii tosi hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvisliemikuutio | 27g | 83kcal | 2.6g | 3.7g | 6.4g | 0.4g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 622g | 1740kcal | 118.1g | 0g | 136.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2486g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g | 1865g | 1063kcal | 26.1g | 231.2g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5773kcal | 293.6g | 469.8g | 293.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2887kcal | 146.8g | 234.9g | 146.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1443kcal | 73.4g | 117.5g | 73.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.9g | 4.7g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu