Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 31g | 55kcal | 1.6g | 11.8g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 673g | 2307kcal | 68.5g | 470.7g | 8.1g | 23.5g | |
| Sokeri | 536g | 2174kcal | 0g | 535g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1370g | 1954kcal | 171.2g | 4.1g | 140.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 149g | 553kcal | 27.6g | 16.4g | 32.4g | 45.4g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 623g | 3207kcal | 24.3g | 348.7g | 186.8g | 33g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 1619g | 1457kcal | 178.1g | 110.1g | 32.4g | 97.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 23413kcal | 942.6g | 2993.6g | 800.2g | 398.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11706kcal | 471.3g | 1496.8g | 400.1g | 199.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5853kcal | 235.7g | 748.4g | 200.1g | 99.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu