Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1301g | 364kcal | 7.8g | 77.4g | 2.6g | 32.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 434g | 117kcal | 5.6g | 20.8g | 0.9g | 7.4g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 289g | 27kcal | 0.8g | 1.2g | 2.1g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 665g | 100kcal | 12.6g | 11.3g | 0.7g | 16g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 723g | 434kcal | 7.2g | 32.5g | 28.9g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1243g | 1513kcal | 264.1g | 0g | 49.7g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 29g | 5.8kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Kurkuma, annos 2g | 29g | 15kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 289g | 376kcal | 8.7g | 5.8g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5900kcal | 614.8g | 300.4g | 246.4g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2950kcal | 307.4g | 150.2g | 123.2g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1475kcal | 153.7g | 75.1g | 61.6g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.1g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu