Kaalisalaatti (kpk)
Kaali
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 2105g | 505kcal | 25.3g | 71.6g | 4.2g | 44.2g | |
| Kurkku | 1579g | 173kcal | 8.8g | 22.1g | 1.6g | 11.1g | |
| Paprika punainen | 1316g | 385kcal | 12.4g | 59.2g | 5.3g | 25g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2126kcal | 93g | 305.8g | 22.2g | 160.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1063kcal | 46.5g | 152.9g | 11.1g | 80.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 532kcal | 23.3g | 76.5g | 5.6g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.9g | 3.1g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu