Helppo kasvis-kanakeitto
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 3306g | 992kcal | 33.1g | 109.1g | 46.3g | 49.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 413g | 351kcal | 5.8g | 18.2g | 28.9g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 1240g | 1364kcal | 285.1g | 0g | 26g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 41g | 116kcal | 3.5g | 7g | 7.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5644kcal | 655g | 268.6g | 218.2g | 99.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2822kcal | 327.5g | 134.3g | 109.1g | 49.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1411kcal | 163.8g | 67.2g | 54.6g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.6g | 2.7g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu