Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 851g | 596kcal | 136.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 957g | 239kcal | 8.6g | 46g | 2.9g | 27.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 638g | 383kcal | 9.6g | 83g | 0.6g | 5.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 213g | 57kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 1.5g | |
| Vesi | 2128g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 213g | 98kcal | 6.8g | 10.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2747kcal | 328g | 298.8g | 19.4g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1373kcal | 164g | 149.4g | 9.7g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 687kcal | 82g | 74.7g | 4.9g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu