Broileripasta
N.2,5 dl kierrepastaa
400 g broilerin filesuikaleita
3 keskikokoista sipulia
6 dl 7% "kermaa"
n.100 g juustoraastetta
mustapippuria
broilerimaustetta
currya
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Marika75
400 g broilerin filesuikaleita
3 keskikokoista sipulia
6 dl 7% "kermaa"
n.100 g juustoraastetta
mustapippuria
broilerimaustetta
currya
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle kolmivärinen perhospasta (Rainbow), annos 70g | 1471g | 5088kcal | 176.5g | 1044.1g | 23.5g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 1765g | 2541kcal | 282.4g | 44.1g | 130.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 294g | 79kcal | 3.8g | 14.1g | 0.6g | 5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1471g | 1250kcal | 20.6g | 64.7g | 102.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17918kcal | 966.6g | 2334g | 515.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8959kcal | 483.3g | 1167g | 257.6g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4479kcal | 241.7g | 583.5g | 128.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 9.7g | 23.3g | 5.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu