Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1923g | 1289kcal | 30.8g | 288.5g | 1.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 962g | 394kcal | 13.5g | 77.9g | 2.9g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 962g | 1154kcal | 32.7g | 34.6g | 96.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 769g | 462kcal | 7.7g | 34.6g | 30.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 385g | 1385kcal | 107.7g | 7.7g | 103.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9365kcal | 384.8g | 886.6g | 471.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4683kcal | 192.4g | 443.3g | 235.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2341kcal | 96.2g | 221.7g | 117.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu