Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2247g | 3730kcal | 427g | 0g | 224.7g | 0g | |
| Punajuuri | 562g | 216kcal | 5.6g | 38.8g | 1.1g | 14g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 421g | 1096kcal | 113.8g | 0g | 71.6g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 281g | 1613kcal | 56.2g | 52.8g | 130.2g | 9.8g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1405g | 1685kcal | 47.8g | 50.6g | 140.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 84g | 745kcal | 0g | 0g | 84.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18170kcal | 1300.8g | 284.4g | 1304.6g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9085kcal | 650.4g | 142.2g | 652.3g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4543kcal | 325.2g | 71.1g | 326.2g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu