Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2317g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 23g | 56kcal | 1.3g | 9.7g | 1.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 614g | 467kcal | 11.5g | 95.2g | 1.2g | 6.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 463g | 130kcal | 2.8g | 27.6g | 0.9g | 11.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 185g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.2g | |
| Kukkakaali | 695g | 167kcal | 12.6g | 15.3g | 2.1g | 16g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 116g | 197kcal | 8g | 2.5g | 17.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 579g | 348kcal | 5.8g | 26.1g | 23.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2829kcal | 88.8g | 370.6g | 92.8g | 73.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1414kcal | 44.4g | 185.3g | 46.4g | 36.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 707kcal | 22.2g | 92.7g | 23.2g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu