Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1587g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 29g | 81kcal | 2.6g | 2g | 6.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 227g | 61kcal | 3g | 10.9g | 0.5g | 3.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 936g | 1203kcal | 194.2g | 0g | 46.8g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1190g | 238kcal | 11.9g | 35.7g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1031g | 785kcal | 19.4g | 159.8g | 2.1g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4738kcal | 462.2g | 416.8g | 112.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2369kcal | 231.1g | 208.4g | 56.1g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1185kcal | 115.6g | 104.2g | 28.1g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu