BroitsuCuisinekastike vhh
Käytä öljy osissa.
Kuullota hienonnetut sipulit.
Siirrä pataan/kattilaan.
Ruskista kahdessa osassa broilerin palat/suikaleet.
Siirrä pataan.
Lisää vesi pannulle, kiehauta ja kaada pataan.
Lisää pataan Creme Bonjour Cuisine, oman maun mukaista.
Vähän viispippuria.
Hauduta kuumaksi.
Suolaa en ole itse lisännyt.
Hyvää höyrytetyn parsa-kukkakaalin tai muusin kanssa.
Vitamiinilisäksi tuoreena paprikaa, tomaattia, kurkkua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Pimpinella
Kuullota hienonnetut sipulit.
Siirrä pataan/kattilaan.
Ruskista kahdessa osassa broilerin palat/suikaleet.
Siirrä pataan.
Lisää vesi pannulle, kiehauta ja kaada pataan.
Lisää pataan Creme Bonjour Cuisine, oman maun mukaista.
Vähän viispippuria.
Hauduta kuumaksi.
Suolaa en ole itse lisännyt.
Hyvää höyrytetyn parsa-kukkakaalin tai muusin kanssa.
Vitamiinilisäksi tuoreena paprikaa, tomaattia, kurkkua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Pimpinella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 76g | 682kcal | 0g | 0g | 75.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 606g | 164kcal | 7.9g | 29.1g | 1.2g | 10.3g | |
| Broilerin nahaton rintafilee | 2525g | 2601kcal | 583.3g | 0g | 37.9g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 1263g | 1641kcal | 37.9g | 25.3g | 164.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 505g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10230kcal | 1262.2g | 117g | 558.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5115kcal | 631.1g | 58.5g | 279.2g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2558kcal | 315.6g | 29.3g | 139.6g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.6g | 1.2g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu