Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi693g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g35g125kcal15.6g13.9g2.1g0g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 187g1652kcal0g0g186.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 563g1931kcal57.3g393.9g6.8g19.7g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g8.7g29kcal1g5.7g0.2g0.7g
Tomaattimurska 1385g407kcal7.8g73.4g2.8g26.3g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g242g179kcal10.9g31.3g0.5g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g519g1382kcal150.6g15.6g77.9g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g485g291kcal1.9g72.7g0.5g6.8g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g866g796kcal112.5g8.7g34.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g13583kcal715.2g1230.4g624.4g107g
Valittu annoskoko5000g6791kcal357.6g615.2g312.2g53.5g
Annoskoko puolitettuna2500g3396kcal178.8g307.6g156.1g26.8g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622