Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 329g | 197kcal | 29.6g | 18.1g | 1.6g | 240.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 329g | 89kcal | 4.3g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 362g | 516kcal | 45.2g | 1.1g | 37.1g | 0g | |
| Vesi | 1316g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2632g | 4474kcal | 500g | 0g | 263.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10552kcal | 1158.2g | 70g | 605.2g | 491.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5276kcal | 579.1g | 35g | 302.6g | 245.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2638kcal | 289.6g | 17.5g | 151.3g | 122.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu