Kanatortilla

Ruskista sipulit ja paprika.

Paita kanafileet, leikkaa suikaleiksi ja paista vielä kypsäksi.

Voitele tortilla texmex juustolla ja ripottele juustoraaste tortillan toiselle puolelle.

Taita kahtia ja paina tiiviksi.

Paista flora culinessessa paistinpannulla, käännä.

Varo ettei pala.

Avaa tortilla välittömästi ja laita täytteet.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa

Pikkupaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 1429g2392kcal396.3g0.1g88.6g0g
Tex Mexican Cheese (juustokastike) Rainbow (annos 2tl = 20g)476g619kcal14.8g8.1g58.6g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 357g229kcal11.4g17.2g12.5g0g
Paprika punainen 952g279kcal9g42.9g3.8g18.1g
Sipuli (kuorittu)714g193kcal9.3g34.3g1.4g12.1g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g714g1857kcal214.3g14.3g107.1g0g
Flora culinesse357g2643kcal0g0g292.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g16423kcal1310.2g233.8g1129.8g60.4g
Valittu annoskoko5000g8212kcal655.1g116.9g564.9g30.2g
Annoskoko puolitettuna2500g4106kcal327.6g58.5g282.5g15.1g
Arvot/100g100g164kcal13.1g2.3g11.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=169027