Lohikeitto
Ohjeeseen kuuluu myös sipuli ja ruohosipuli mutta tällä kertaa en laittanut niitä keittoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 1404g | 2320kcal | 235.1g | 0g | 154.4g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 585g | 322kcal | 18.1g | 37.4g | 11.7g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 88g | 267kcal | 8.8g | 29.8g | 12.3g | 1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2924g | 1754kcal | 43.9g | 380.1g | 2.9g | 26.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9328kcal | 611.8g | 894.6g | 362.6g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4664kcal | 305.9g | 447.3g | 181.3g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2332kcal | 153g | 223.7g | 90.7g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 8.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu