Kebabwokki
Suikaloi kaali, ota kebabliha ja wokkivihannekset sulamaan.
Kypsennä kaali kebablihan kanssa yhtäaikaa (ei tarvita lisää rasvaa näin)
Lisää wokkivihannekset.
Voit laittaa lisäksi valkosipulia ja sweet chili thai-kastiketta.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Wempula
Kypsennä kaali kebablihan kanssa yhtäaikaa (ei tarvita lisää rasvaa näin)
Lisää wokkivihannekset.
Voit laittaa lisäksi valkosipulia ja sweet chili thai-kastiketta.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Wempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1667g | 352kcal | 20g | 56.7g | 3.3g | 35g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 2143g | 857kcal | 45g | 145.7g | 8.6g | 0g | |
| Kebabliha korv görans (Korv göran), annos 125g | 1191g | 2845kcal | 157.1g | 48.8g | 227.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8108kcal | 444.2g | 502.4g | 478.6g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4054kcal | 222.1g | 251.2g | 239.3g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2027kcal | 111.1g | 125.6g | 119.7g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 4.4g | 5g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu