Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 3150g | 5783kcal | 933.5g | 0g | 224.9g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 1063g | 1042kcal | 14.9g | 94.6g | 68g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 787g | 812kcal | 27.2g | 141.7g | 8.3g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15274kcal | 1951.2g | 472.6g | 602.4g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7637kcal | 975.6g | 236.3g | 301.2g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3819kcal | 487.8g | 118.2g | 150.6g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu