Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1471g | 956kcal | 161.8g | 61.8g | 4.4g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 2941g | 1029kcal | 14.7g | 205.9g | 14.7g | 55.9g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 588g | 412kcal | 18.8g | 76.5g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4794kcal | 390.6g | 688.4g | 43g | 111.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2397kcal | 195.3g | 344.2g | 21.5g | 55.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1199kcal | 97.7g | 172.1g | 10.8g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu