Tacolihapullat
Tacakostike, kerma ja korppujauhot.
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tacokastike, Pirkka 220 g | 513g | 205kcal | 9.7g | 36.9g | 1.5g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 3076g | 5230kcal | 584.5g | 0g | 307.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 513g | 731kcal | 64.1g | 1.5g | 52.6g | 0g | |
| Alpro soija cuisine 17% 100g | 513g | 861kcal | 10.3g | 7.7g | 87.2g | 3.1g | |
| Korppujauho | 385g | 1408kcal | 40.3g | 288g | 4g | 20.4g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16872kcal | 1417.8g | 668.2g | 905.8g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8436kcal | 708.9g | 334.1g | 452.9g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4218kcal | 354.5g | 167.1g | 226.5g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 14.2g | 6.7g | 9.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu