VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 615g | 2766kcal | 47.3g | 418g | 98.4g | 22.1g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 307g | 2213kcal | 3.1g | 3.1g | 245.9g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 1639g | 5721kcal | 1403.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 820g | 2787kcal | 16.4g | 24.6g | 286.9g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 123g | 499kcal | 0g | 123g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 820g | 1312kcal | 59g | 131.1g | 57.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 21g | 82kcal | 0g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 410g | 2295kcal | 26.6g | 233.6g | 16.4g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 246g | 947kcal | 0.2g | 233.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 37244kcal | 3111.8g | 2374.6g | 1413.6g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 18622kcal | 1555.9g | 1187.3g | 706.8g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 9311kcal | 778g | 593.7g | 353.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu