Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 2657g | 1780kcal | 42.5g | 398.6g | 2.7g | 37.2g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 1063g | 1807kcal | 85g | 90.3g | 116.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 213g | 43kcal | 1.3g | 8.1g | 0.6g | 3g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1063g | 1276kcal | 30.8g | 47.8g | 106.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9812kcal | 319.2g | 1089.6g | 453g | 80.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4906kcal | 159.6g | 544.8g | 226.5g | 40.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2453kcal | 79.8g | 272.4g | 113.3g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu