Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1163g | 1123kcal | 35g | 227.7g | 3.7g | 11.5g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 1511g | 317kcal | 15.1g | 54.4g | 4.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1616g | 2682kcal | 307g | 0g | 161.6g | 0g | |
| Korppujauho | 50g | 183kcal | 5.2g | 37.4g | 0.5g | 2.6g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 112g | 246kcal | 14.6g | 0.6g | 20.8g | 0g | |
| Sipuli | 112g | 34kcal | 1.4g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 403g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.7g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9248kcal | 761.4g | 662.6g | 383.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4624kcal | 380.7g | 331.3g | 191.6g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2312kcal | 190.4g | 165.7g | 95.8g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu