Karppaajan rahkapiirakka
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 2201g | 1232kcal | 198.1g | 110g | 4.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1761g | 5986kcal | 35.2g | 52.8g | 616.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 880g | 1109kcal | 96.8g | 2.6g | 79.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 132g | 28kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 26g | 100kcal | 0.4g | 24.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16911kcal | 661.8g | 384.4g | 1399.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8456kcal | 330.9g | 192.2g | 699.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4228kcal | 165.5g | 96.1g | 349.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 6.6g | 3.8g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu