Tonnikalakastike -tomaattinen/juustoinen
Sekoita tonnikala ja tomaattimurska keskenään, kiehauta.
Lisää ruokakerma ja tuorejuusto.
Kastike on valmis kun tuorejuusto on sulanut.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Riikkan
Lisää ruokakerma ja tuorejuusto.
Kastike on valmis kun tuorejuusto on sulanut.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Riikkan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 906g | 997kcal | 208.4g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 2589g | 647kcal | 25.9g | 142.4g | 0g | 36.2g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 647g | 1068kcal | 19.4g | 25.9g | 97.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 324g | 971kcal | 13.3g | 12.9g | 97.1g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 108g | 119kcal | 24.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 310g | 77kcal | 3.1g | 17g | 0g | 4.3g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 77g | 128kcal | 2.3g | 3.1g | 11.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 39g | 117kcal | 1.6g | 1.6g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8247kcal | 597.8g | 405.8g | 455.2g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4123kcal | 298.9g | 202.9g | 227.6g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2062kcal | 149.5g | 101.5g | 113.8g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6g | 4.1g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu