Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 3371g | 438kcal | 23.6g | 70.8g | 6.7g | 23.6g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 730g | 949kcal | 5.8g | 14.6g | 21.9g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 899g | 2427kcal | 170.8g | 9g | 188.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7629kcal | 400.4g | 188.8g | 434.8g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3815kcal | 200.2g | 94.4g | 217.4g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1907kcal | 100.1g | 47.2g | 108.7g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu