Broiler-pastasalaatti
Keitä pasta ja paista kanat.
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tricolori simpukkapasta (Torino) | 729g | 2551kcal | 109.3g | 488.3g | 18.2g | 21.9g | |
| Kananpojan filesuikaleet (Kariniemi), annos 450g | 1822g | 2368kcal | 327.9g | 23.7g | 100.2g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 223g | 22kcal | 2.4g | 1.8g | 0.4g | 2.2g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 607g | 346kcal | 2.4g | 85g | 0.6g | 6.7g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 810g | 559kcal | 32.4g | 89.1g | 6.5g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 810g | 519kcal | 25.9g | 39g | 28.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12731kcal | 1000.6g | 1453.8g | 308.4g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6366kcal | 500.3g | 726.9g | 154.2g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3183kcal | 250.2g | 363.5g | 77.1g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10g | 14.5g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu