Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 8.1g | 23kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 1019g | 2111kcal | 105.9g | 19.4g | 190.5g | 30.6g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 3056g | 153kcal | 15.3g | 15.3g | 15.3g | 15.3g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 408g | 102kcal | 3.7g | 19.6g | 1.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 509g | 178kcal | 12.2g | 23.9g | 2.5g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5133kcal | 276g | 162.6g | 419.6g | 122.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2567kcal | 138g | 81.3g | 209.8g | 61.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1283kcal | 69g | 40.7g | 104.9g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu