Lohikiusaus
Uuni +225 C
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2222g | 1489kcal | 35.6g | 333.3g | 2.2g | 0g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 556g | 139kcal | 5.6g | 27.2g | 1.1g | 13.9g | |
| Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 1333g | 2280kcal | 136g | 36g | 177.3g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 889g | 533kcal | 8g | 46.2g | 35.6g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8882kcal | 370.4g | 885.4g | 432.4g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4441kcal | 185.2g | 442.7g | 216.2g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2221kcal | 92.6g | 221.4g | 108.1g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 3.7g | 8.9g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu