Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1163g | 1163kcal | 267.4g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 2907g | 1744kcal | 29.1g | 130.8g | 116.3g | 0g | |
| Tilli, tuore | 465g | 139kcal | 17.2g | 4.2g | 3.7g | 9.8g | |
| Ruohosipuli | 233g | 53kcal | 3.2g | 4g | 1.4g | 5.6g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 233g | 50kcal | 0.7g | 3.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6298kcal | 635.2g | 285.4g | 263.8g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3149kcal | 317.6g | 142.7g | 131.9g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1575kcal | 158.8g | 71.4g | 66g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu