Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 2331g3325kcal291.3g7g238.9g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g148g15kcal2.2g0g0.9g126.1g
Leivinjauhe 191g335kcal9.9g72.1g0g1g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g127g788kcal33.7g5.2g69.9g6.2g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1377g8263kcal330.5g90.9g743.6g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%191g477kcal26.7g21g10.7g93.4g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g636g820kcal26.7g32.4g63.6g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g28043kcal1442g457.2g2255.2g457.2g
Valittu annoskoko5000g14022kcal721g228.6g1127.6g228.6g
Annoskoko puolitettuna2500g7011kcal360.5g114.3g563.8g114.3g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414