Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 1356g | 3932kcal | 12.2g | 113.9g | 379.7g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 3390g | 2203kcal | 108.5g | 162.7g | 118.6g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 254g | 763kcal | 57.2g | 123.3g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13797kcal | 355.8g | 799.8g | 1004.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6898kcal | 177.9g | 399.9g | 502.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3449kcal | 89g | 200g | 251.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu