Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 3899g | 2968kcal | 73.3g | 604.3g | 7.8g | 39g | |
| Sipuli (kuorittu) | 396g | 107kcal | 5.1g | 19g | 0.8g | 6.7g | |
| Valkosipuli | 87g | 94kcal | 6.8g | 14.1g | 0.5g | 1.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 619g | 526kcal | 8.7g | 27.2g | 43.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7389kcal | 187.8g | 1329.2g | 104.8g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3695kcal | 93.9g | 664.6g | 52.4g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1847kcal | 47g | 332.3g | 26.2g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu