Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 625g | 183kcal | 5.9g | 28.1g | 2.5g | 11.9g | |
| Herkkusieni | 428g | 68kcal | 9g | 1.3g | 1.4g | 6.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2632g | 5827kcal | 460.5g | 0g | 447.4g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 1316g | 4474kcal | 26.3g | 39.5g | 460.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 21104kcal | 1003.4g | 137.8g | 1823.6g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10552kcal | 501.7g | 68.9g | 911.8g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5276kcal | 250.9g | 34.5g | 455.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu