Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 556g | 150kcal | 7.2g | 26.7g | 1.1g | 9.4g | |
| Maustekurkku | 1111g | 183kcal | 7.8g | 33.3g | 1.1g | 20g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1111g | 667kcal | 35.6g | 78.9g | 22.2g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 556g | 979kcal | 10.4g | 17.2g | 94.4g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 1667g | 1583kcal | 333.3g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7124kcal | 788.6g | 312.2g | 294.2g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3562kcal | 394.3g | 156.1g | 147.1g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1781kcal | 197.2g | 78.1g | 73.6g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu