Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 871g | 1654kcal | 39.2g | 139.3g | 104.5g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1741g | 992kcal | 170.6g | 71.4g | 3.5g | 1.7g | |
| Päärynä kuorittu | 474g | 205kcal | 1.5g | 37.9g | 0.5g | 18.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 575g | 257kcal | 1.1g | 54.1g | 0.6g | 10.3g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 494g | 297kcal | 1.5g | 69.2g | 0.5g | 6.9g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 352g | 250kcal | 2.5g | 54.9g | 1.4g | 3.9g | |
| Banaani, kuorittu | 494g | 430kcal | 5.2g | 90.5g | 2g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8170kcal | 443.2g | 1034.6g | 226g | 100.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4085kcal | 221.6g | 517.3g | 113g | 50.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2042kcal | 110.8g | 258.7g | 56.5g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu