Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1837g | 1047kcal | 180g | 75.3g | 3.7g | 1.8g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 918g | 1745kcal | 41.3g | 147g | 110.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 731g | 327kcal | 1.4g | 68.9g | 0.7g | 13.2g | |
| Banaani, kuorittu | 298g | 259kcal | 3.2g | 54.5g | 1.2g | 5.4g | |
| Mandariini kuorittu | 423g | 191kcal | 2.2g | 35.1g | 1.3g | 8g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 316g | 224kcal | 2.2g | 49.3g | 1.3g | 3.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 478g | 287kcal | 1.9g | 71.6g | 0.5g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8159kcal | 464.4g | 1003.4g | 237.8g | 77.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4079kcal | 232.2g | 501.7g | 118.9g | 38.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2040kcal | 116.1g | 250.9g | 59.5g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu