Kana pekoni kastike
Paista kana suikaleet lähes kypsiksi tilkassa öljyä.
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2281g | 2965kcal | 387.7g | 45.6g | 187g | 2.3g | |
| Auringonkukkaöljy (100g) | 57g | 504kcal | 0g | 0g | 57g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1026g | 1642kcal | 215.5g | 3.1g | 923.6g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 855g | 727kcal | 8.6g | 29.9g | 59.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 781g | 469kcal | 3.1g | 117.2g | 0.8g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12612kcal | 1229.8g | 391.6g | 2456.6g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6306kcal | 614.9g | 195.8g | 1228.3g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3153kcal | 307.5g | 97.9g | 614.2g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 12.3g | 3.9g | 24.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu