Aapon kevyempi omenapiirakka

Kuori omena(t), poista keskiö(t) omenaporalla ja lohko.

Laita esimerkiksi laakeapohjaisen uunivuoan pohjalle vettä niin, että omenat peittyvät.

Lisää rusinat joukkoon.

Kuumenna voi pehmeäksi taikinakulhossa.

Sekoita joukkoon sokeri.

Vatkaa riittävän tasaiseksi.

Jos viitsit, niin voit vaahdottaakin.

Lisää joukkoon maitorahka ja kerma.

Sekoita.

Laita jauhot toiseen astiaan sekoitettuna keskenään.

Yhdistä seokset.

Voitele suuri uunivuoka, jauhota ja kaada taikina.

Paksuudeltaan taikinaa saisi olla parisen senttiä.

Kaada vesi pois omenien ja rusinoiden asitasta.

Laita taikinakulhoon ja sekoita siirapin, kanelin ja sokerin kanssa.

Asettele lohkot mielesi mukaan taikinan päälle.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 286g2077kcal3.4g1.1g232.8g0g
Sokeri 573g2325kcal0g572.2g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g1432g931kcal157.5g60.1g4.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1031g3608kcal123.7g732g21.6g30.9g
Leivinjauhe 57g101kcal3g21.6g0g0.3g
Omena, keskikokoinen 200g1432g487kcal2.9g101.7g4.3g25.8g
Siirappi 143g432kcal0.1g106.1g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g46g167kcal1.6g36.5g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g20254kcal584.4g3262.6g529.2g114g
Valittu annoskoko5000g10127kcal292.2g1631.3g264.6g57g
Annoskoko puolitettuna2500g5063kcal146.1g815.7g132.3g28.5g
Arvot/100g100g203kcal5.8g32.6g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182175