Täysjyvälasagne pakettiaineista
Paketin ohjeiden mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g | 1102g | 1873kcal | 220.4g | 0g | 110.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 276g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
| Knorr lasagnekastikeainekset | 234g | 843kcal | 28.1g | 126.4g | 25.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 826g | 273kcal | 27.3g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1653g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyvälasagne levyt (Knorr), annos 180g | 496g | 1587kcal | 64.5g | 307.4g | 12.4g | 44.6g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 413g | 1074kcal | 128.1g | 0g | 62g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11449kcal | 944g | 975g | 422g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5725kcal | 472g | 487.5g | 211g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2862kcal | 236g | 243.8g | 105.5g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.4g | 9.8g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu