Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2466g | 3518kcal | 308.3g | 7.4g | 252.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 785g | 2747kcal | 104.4g | 533.6g | 18.8g | 29.8g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1121g | 511kcal | 33.6g | 53.8g | 16.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 448g | 1820kcal | 0g | 448g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 112g | 197kcal | 5.8g | 42.4g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17586kcal | 904.2g | 2170.4g | 576.8g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8793kcal | 452.1g | 1085.2g | 288.4g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4397kcal | 226.1g | 542.6g | 144.2g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu