Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2157g | 3077kcal | 269.6g | 6.5g | 221.1g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 490g | 1569kcal | 88.2g | 222.1g | 37.7g | 80.9g | |
| Riisijauho / -hiutale | 490g | 1772kcal | 37.7g | 388.7g | 3.4g | 4.9g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 980g | 379kcal | 32.4g | 27.5g | 14.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 98g | 172kcal | 5.1g | 37.1g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 784g | 3184kcal | 0g | 783.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 20304kcal | 866g | 2930.8g | 553.8g | 172.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10152kcal | 433g | 1465.4g | 276.9g | 86.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5076kcal | 216.5g | 732.7g | 138.5g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu