Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2155g | 4772kcal | 377.1g | 0g | 366.4g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 29g | 236kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 1293g | 517kcal | 27.2g | 87.9g | 5.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 345g | 1172kcal | 6.9g | 10.3g | 120.7g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 316g | 1197kcal | 88.1g | 0g | 94.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 449g | 995kcal | 78.6g | 0g | 76.3g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 270g | 108kcal | 5.7g | 18.3g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 72g | 244kcal | 1.4g | 2.2g | 25.1g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 66g | 249kcal | 18.3g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19078kcal | 1206.6g | 237.4g | 1482g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9539kcal | 603.3g | 118.7g | 741g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4770kcal | 301.7g | 59.4g | 370.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu