Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1596g | 1516kcal | 319.1g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 186g | 540kcal | 20.5g | 98.7g | 7.4g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 532g | 2606kcal | 39.9g | 361.7g | 111.7g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 213g | 513kcal | 34g | 12.8g | 36.2g | 0g | |
| Tomaatti | 904g | 206kcal | 5.1g | 31.2g | 2.7g | 12.7g | |
| Kurkku | 239g | 26kcal | 1.3g | 3.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Jäävuorisalaatti | 1330g | 133kcal | 14.6g | 37.2g | 2.7g | 16g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11080kcal | 869g | 1090g | 344.2g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5540kcal | 434.5g | 545g | 172.1g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2770kcal | 217.3g | 272.5g | 86.1g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu