Bluen kaalipata
Hauduttele kaalia ja sipulia öljyssä ja lihaliemessä.
Lisää haudutuksen loppuvaiheessa wokkivihannekset.
Maun mukaan lihaa tms
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Bluemoon
Lisää haudutuksen loppuvaiheessa wokkivihannekset.
Maun mukaan lihaa tms
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 4041g | 970kcal | 48.5g | 137.4g | 8.1g | 84.9g | |
| Rypsiöljy | 51g | 454kcal | 0g | 0g | 51.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 291g | 79kcal | 3.8g | 14g | 0.6g | 4.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 34g | 86kcal | 4.1g | 0.5g | 7.5g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 582g | 233kcal | 8.7g | 46.6g | 1.7g | 19.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3643kcal | 130.2g | 397g | 138.6g | 219.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1821kcal | 65.1g | 198.5g | 69.3g | 109.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 911kcal | 32.6g | 99.3g | 34.7g | 54.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.3g | 4g | 1.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu