Sosekeitto
+ mausteita maun mukaan, esim.
ripaus suolaa ja mustapippuria, chilihiutaleita..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Inaaz
ripaus suolaa ja mustapippuria, chilihiutaleita..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1250g | 350kcal | 7.5g | 74.4g | 2.5g | 31.3g | |
| Lanttu | 1250g | 361kcal | 12.5g | 57.5g | 3.8g | 22.5g | |
| Vesi | 2083g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 417g | 113kcal | 5.4g | 20g | 0.8g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 1646kcal | 50.8g | 303.8g | 14.2g | 121.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 823kcal | 25.4g | 151.9g | 7.1g | 60.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 412kcal | 12.7g | 76g | 3.6g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu