Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 1653g | 1669kcal | 29.8g | 49.6g | 8.3g | 15.7g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 2066g | 1240kcal | 20.7g | 93g | 82.6g | 12.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 413g | 112kcal | 5.4g | 19.8g | 0.8g | 2.9g | |
| Porkkana | 826g | 270kcal | 5.1g | 46g | 1.7g | 21.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 41g | 41kcal | 3.1g | 7g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6664kcal | 128.2g | 430.8g | 187.2g | 106g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3332kcal | 64.1g | 215.4g | 93.6g | 53g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1666kcal | 32.1g | 107.7g | 46.8g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu