Vähähiilarinen maustekakku

3 munaa
2 rkl muscovadosokeria(tavallinenkin käy)
3 rkl canderel-makeutusjauhetta (itse laitoin hermesetasta nestemäisenä, ja toimi silläkin)
100 g sulatettua voita/margista/tms
2 dl meiran kookoshiutaleita
(ovat sopivan
hienojakoisia.)
1 dl mantelijauhetta
1½ tl kanelia
½ tl neilikkaa
½ tl inkivääriä
1 tl kardemummaa
1½ tl soodaa
1½ dl kuohukermaa

Pane uuni kuumenemaan 175 asteeseen.

Voitele kakkuvuoka ja jauhota se kookoshiutaleilla.

Sulata voi. Siirrä jäähtymään.

Sekoita kaikki kuivat ainekset keskenään.

Vatkaa munat, sokeri ja makeutusjauhe vaahdoksi.

Lisää munaseokseen vuorotellen kuivat aineet, voisula, kerma ja sekoita varovasti taikinaksi.

Kaada taikina vuokaan ja kypsennä n. 40 - 50 minuuttia.

Anna kakun jäähtyä, ennen kuin kumoat sen vuoasta.

Huom, resepti kopsattu kotikokki.

fi:stä, ei ole oma keksinä :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa

Anish
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1346g1920kcal168.2g4g137.9g0g
Sokeri 196g795kcal0g195.6g0g0g
Hermesetas-jauhe33g94kcal0.4g18.3g0g13.1g
Kookoshiutale 571g3773kcal46.4g36.5g368.4g93.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g816g4894kcal195.8g53.8g440.5g0g
Kuohukerma,valio,2dl1224g4160kcal24.5g36.7g428.2g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 816g5783kcal3.1g0g652.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g42838kcal876.8g689.8g4055g212.4g
Valittu annoskoko5000g21419kcal438.4g344.9g2027.5g106.2g
Annoskoko puolitettuna2500g10710kcal219.2g172.5g1013.8g53.1g
Arvot/100g100g428kcal8.8g6.9g40.5g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186124