Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 2927g | 14286kcal | 702.6g | 175.6g | 263.5g | 790.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1405g | 1764kcal | 154.6g | 3.7g | 126.7g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 234g | 1276kcal | 2.1g | 1.2g | 142.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 351g | 1265kcal | 98.4g | 7g | 94.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 59g | 103kcal | 3g | 22.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 37386kcal | 1921.4g | 419.2g | 1255.6g | 1581.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 18693kcal | 960.7g | 209.6g | 627.8g | 790.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 9347kcal | 480.4g | 104.8g | 313.9g | 395.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu