Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 645g | 3032kcal | 41.9g | 432.3g | 122.6g | 25.8g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 323g | 2256kcal | 2.1g | 0g | 254.2g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 65g | 225kcal | 55.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 323g | 1803kcal | 27.1g | 177.4g | 109.7g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 1290g | 4387kcal | 25.8g | 38.7g | 451.6g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 645g | 419kcal | 83.9g | 12.9g | 1.9g | 0g | |
| Sokeri | 645g | 2619kcal | 0g | 644.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 65g | 257kcal | 0g | 63.9g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 807g | 484kcal | 4g | 112.9g | 4g | 9.7g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 194g | 42kcal | 0.6g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 31051kcal | 481.2g | 2971.4g | 1888.2g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 15525kcal | 240.6g | 1485.7g | 944.1g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 7763kcal | 120.3g | 742.9g | 472.1g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu